クロノタイプ診断

クロノタイプ診断へようこそ

このテストでは、あなたの「クロノタイプ」（体内時計タイプ）を診断します。全19問の質問に答えることで、あなたが「超朝型」「朝型」「中間型」「夜型」「超夜型」のどれに当てはまるかがわかります。

「クロノタイプ」とは、私たちの体内に備わっている1日周期のリズムに認められる個人特性のことです。生まれつき備わっているもので、生活習慣や個人の努力では修正が難しいことがわかっています。

診断を通じて自分のクロノタイプを知り、より快適な生活リズムを見つける参考にしてください。